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人體的周邊神經系統可分為體神經及自律神經兩種。體神經又分為感覺神經及運動神經。體神經是可以由人的意識來主動指揮控制的，進行日常清醒時的大部份活動，如行走、進食、說話等。體神經雖然主管了所有的體表感覺神經及隨意肌的活動，但只佔人體總神經活動的10%，其餘90%的神經活動是由自律神經管控的。
自律神經主宰了人體一切內臟及腺體的活動，人體的不隨意肌都是由自律神經所管控的，構成胃腸道、輸尿管、膀胱、肺臟、心臟的肌肉都是屬於不隨意肌，也都是受到自律神經調控主宰。
人體的心跳、尿液排放、流汗、消化及荷爾蒙分泌，也是由自律神經來自動管理，人所必須做的，就是不要用意志力去破壞這種平衡，讓自律神經能夠自行順利運作。
中醫學認為人體疾病乃是肇因於陰陽失衡，西醫學則認為免疫失調是除了遺傳以外大部份疾病的成因，而自律神經失調正是免疫失調的上游。
基本上，『陽』可代表交感神經，『陰』則代表副交感神經。陰陽與副交感交感神經具高度重疊性。但中醫的『陽中有陰，陰中有陽』的論述，又較西醫更為深入寬廣，兩者有異曲同工之妙。
中國之陰陽學說成形已有三千餘年，在公元前一千年問世的《黃帝內經．素問》中，即詳載有關陰陽失衡之分類。下表將兩者並列以資比較參考：
三、交感神經活性增加的可能原因:
1.體質因素 : 有些人因天生體質的關係，HRV檢測呈現交感、副交感皆高的第四型，也就是陰陽兩盛型。但如果未妥善保養，通常會提早衰變成第一型→第三型→第五型自律神經失調。
2.內分泌腫瘤(如鉻細胞瘤、類瘤等): 有些內分泌腫瘤會分泌促使交感神經亢奮的物質。
3.服用減肥藥者：
許多減肥藥都有增加能量消秏，促進脂肪燃燒的功效，也就是經由提升交感神經來進行身體物質的異化作用。
4.甲狀腺功能亢進者：
甲狀腺是陽性荷爾蒙，會增加心跳及呼吸率，增加基礎代謝。
5.緊張、壓力、沮喪、憂鬱、熬夜工作，以及不易入睡、多夢、淺眠、易驚醒等睡眠障礙。
上述情況會促使交感神經在短時間內升高，體內的神經傳導物質，如Epinephrne(腎上腺素)、 Norepinephrne(正腎上腺素)也伴隨增加 ; 但若長期持續交感亢奮，會使元氣秏盡，交感神經活性反而會降低，且通常伴隨副交感及SDNN同時降低 ; 長期值大夜班的年輕人，幾乎都呈第三型(三低)自律神經失調，也就是未老先衰 ; 用縮短的生命去交換大夜班稍高的工資，是非常不划算的；第三型自律神經失調的患者，腎上腺已疲乏(Adrenal Fatigue)，再也分泌不出適量的腎上腺荷爾蒙。這就是中醫所說的陽(交感)虛。陽虛者，通常陰(副交感)也虛，就叫“水火不足”。古之養生學勸人要心平氣和，不要太亢奮，也不要太動怒，是有科學根據的。
6.食物: 服用含咖啡飲料(茶、咖啡)、含擬交感神經藥物(感冒藥、止流鼻水藥、止咳藥)、補陽的中藥如高麗人參以及長期嗜食辣椒者，其交感神經活性會不正常的升高。曾有一位68歲的男性，交感(LF)高達180(正常為67)，筆者看了一眼數據，就順口說了一句：你不可吃辣椒，患者嚇一大跳，因為辣椒正是他每天非大量吃不可的嗜好食物。
四、交感神經活性降低的可能原因:
1. 年齡老化 : 交感神經活性都會伴隨著年齡的增加而呈現生理性的降低，為正常現象。
2. 甲狀腺功能低下:
不論是自體免疫性甲狀腺疾病、接受手術切除甲狀腺、抗甲狀腺藥物、碘131治療等患者都會呈現交感低下的症狀。
3. 有服用β-阻斷劑藥物 : 如Inderal、Concor、Tenormine等。
4. 血管張力不足(Vasomotor Collapse):
過敏性休克時，交感神經活性降低，這時的首選藥物是Epinephrine
(Bosmin)，可迅速恢復血管張力。
5. 菌血症、敗血症患者。
6. 癌症末期患者。
7. 接受化療或放療的癌症患者。
五、副交感神經活性增加的可能原因:
1.感冒:
在病毒入侵感染時，人體會啟動副交感神經來促進淋巴球出動對抗病毒，即發動特異性免疫功能。人在感冒時會覺得很疲倦沒精神，常昏睡一整天，就是因為副交感升高的緣故。
2.過敏或自體免疫疾病:
人體對付分子量較小的入侵蛋白質
(如來自食物)抗原及病毒的方法，都是經由啟動副交感神經，策動淋巴球來製造抗體。HRV檢測若發現副交感高的患者，詢問其病史，8-9成都會回答有過敏病史 ; 至於已經確認有過敏性或自體免疫疾病之患者，在尚未服用類固醇或免疫抑制劑之前，絕大多數都呈現副交感較高。
由於人在睡眠狀態時，也會呈現副交感高於交感的狀態，因此對初診的副交感高患者，必須再做一次HRV，確認是在清醒狀態下的檢測，才不會誤判。
患者清醒時之副交感若仍極度偏高，應建議他做IgE及IgG免疫球蛋白之檢測(此二種佔免疫球蛋佔之絕大部份)，就算IgG、IgE均呈現正常，IgM、IgA、IgD單珠抗體高的可能性也必須排除。
3.運動員:
有經常運動者，副交感常較高，這也是運動對自體健康有益的證據。
4.服用助眠劑：
有長期服用助眠劑如stilnox者，常呈現副交感高，這有可能是藥物的功效，也有可能是睡眠品質變好後的間接效果。
5.高壓氧治療：
在做高壓氧期間，細胞可得到充足的氧氣，跟做運動或調息運作的效果類似。高壓氧用在治療末稍循環不良，瀕臨截肢的糖尿病患者身上，往往有極佳效果。在其他各種慢性病的治療上，也被運用得相當普遍。人們雖然對高壓氧治療之效果讚譽有加，但大部份人都只知其然而不知其所以然，它能提升副交感神經活性其實是最核心關鍵的因素之一。這也可以解釋坊間有人對高壓氧美容樂此不疲的原因。
6.服用健康食品或中藥：
服用omega-3可顯著提升自律神經活性。有“滋陰”作用的中藥，往往也都有提升副交感的作用。其中最為人稱道的滋陰聖品就是枸杞。不過報載市售枸杞很大比例有農藥殘留及染色的問題，選購時不可不慎。
曾有一情緒低落的40歲憂鬱患者，交感神經活性及副交感活性不及正常的三分之一。她自作主張，把十天份的紫蘇油，3天就喝完，自覺心情過好、快樂得像小鳥ㄧ樣吱吱叫個不停，重測其HRV，LF、HF均同步上升至正常人的3倍，自律神經活性年齡提升了10歲；以食療提升自律神經活性宜循序漸進，不必操之過急。
7.壓力過大：
有少數體質潛力夠好的人，在極大的壓力下，會呈現副交感及交感都雙高的情況，且維持一段相當長的時間。然而時間久了，副交感還是會先行降低，這就是中醫學所謂的“陽勝則陰病”的由來。
8.長期睡眠品質不良：
某些人因晚上交感神經亢奮睡不著，白天反而副交感變高，昏昏欲睡。
六、 副交感神經活性降低的可能性
1、年齡老化:
副交感神經活性會伴隨年齡的增加而呈現生理性的降低，為正常現象。
2、睡眠障礙:
副交感神經活性降低，是睡眠障礙的原因，也是結果。
3、更年期之影响
更年期婦女、副交感常呈急速降低，這也是引起更年期症侯群的重要機轉 ; 服用能提高副交感神經的食品或中藥，通常有助於更年期症狀之改善。若補充女性荷爾蒙，也會增強副交感神經活性，從而增加細胞內cGMP的水平，這也就是荷爾蒙的生化機轉。
4、尿毒症
腎臟若喪失排除代謝廢棄物的功能，導致尿毒症，會影响到全身每一個細胞，副交感及交感活性都同步降低，提前老化。
5、多種重大疾病:如糖尿病、冠心症 憂鬱症、焦慮、陽萎。
副交感主導人體營養物質之消化吸收，運送至身體各處以及回收代謝廢棄物排出身體外。副交感一旦低下，就像物流公司運輸受阻，垃圾車無法回收廢棄物。因此副交感過低是各種代謝性疾病的遠因，也互為因果。
副交感的提升，有助於緩和各種疾病的惡化進程，其中效果最顯著的就是陽萎。男性患者的副交感提升至某程度時，常會主動欣喜的向醫生提及又能重新勃起，性功能好轉這件事。
初期尚未有併發症的糖尿病患者，若能經由運動、食療或滋陰中藥來提升副交感神經活性，往往可完全擺脫對降血糖藥物之依賴，冠心症亦然 ; 但這種以提升副交感神經活性來使疾病改善的觀點，對大多數醫師民眾而言，仍屬前所未聞。
小結:
其實HRV自律神經之檢測，係正統西醫學重要工具，在西方醫學先進國家已率先應用多年。但因HRV檢測儀售價昂貴，健保給付不但低(只有560元，申報代號20039B)，健保局又給得不乾脆，常會被刪減。就算在總額支付制度之下有給付，也會排擠其他申報項目，因此除非是醫師個人特別有興趣及堅持要引進使用HRV，否則醫院財務管理階層並不會特別加以鼓勵。
目前由於運用雲端技術製造的HRV檢測儀已上市，不必秏費百萬來購買，可租賃使用，成本大幅降低，有望日益普及化。
七、自律神經失調引發的疾病
英國每日郵報報導，美國舊金山加州大學和明尼蘇達大學研究人員以121名節食婦女為研究對象，這些婦女在3星期中每天攝取1,200大卡熱量，是一般婦女每日建議攝取量2,000大卡的6成。
研究開始前和結束後，研究人員對這些婦女各採取一次唾液檢體加以比較，發現她們唾液中的壓力荷爾蒙，即腎上腺皮質醇在這3周內大幅增加。可能是因為攝取熱量不足，身體為增加能量而自動大量分泌腎上腺皮質醇。腎上腺皮質醇（Cortisol）增加，反而會讓某些人體重不減反增。
研究人員還要求這些婦女鉅細靡遺記錄每天吃了哪些東西，以及感覺如何，發現許多人在節食期間心理壓力變大。
相關論文已發表在《身心醫學》期刊。研究人員表示，長期處於壓力下，可能提高罹患冠狀動脈心臟病、高血壓、糖尿病和癌症的風險，節食可能加重壓力負擔，後果不容輕忽，醫師要嚴格限制患者飲食前，最好三思。
倫敦聖喬治醫院首席飲食營養學家柯林斯說，節食者每天攝取熱量應在1,500到1,800大卡，加上規律運動，「攝取熱量太低會出問題」。
營養過剩固然會變胖，節食過頭，熱量不足也會因為固醇類荷爾蒙的分泌增加而變胖。
節食者若同時補充足量的“OMEGA-369”油脂，一方面提供足夠能量以避免使交感神經亢奮，分泌過多固醇類荷爾蒙Cortisol(可體松)，使自律神經得到平衡，一方面又補充了足夠的Omega-3，使副交感神經生理活性提升，從而降低交感/副交感(LF/HF)比值，可減少可體松的分泌。這就是吃正確比例的油脂，反而可用於減肥的生化機轉。這點必須詳加解說，否則大部份人聽到吃油減肥的說法，都有如丈八金鋼，摸不著頭。
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